注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

牧马人的乐园

粗茶淡饭,知足常乐。

 
 
 

日志

 
 

寒冬里的养生滋补汤 白果炖乌鸡  

2014-12-19 14:58:09|  分类: 【健康美食】 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

【健康美食】寒冬里的养生滋补汤 白果炖乌鸡

寒冬里的养生滋补汤 白果炖乌鸡 - 牧马人 - 牧马人的乐园

        不知道是不是因为年龄大了的缘故, 这些年,我的口味是越来越宅了。炖个汤,我喜欢汤里只用盐调味道,那汤喝得我浑身放松,越喝越是有味。这是个口味直抵极限的时代,我以为,除了那些辣麻咸的重口味,更爱这种至鲜至本至无的轻口味。

寒冬里的养生滋补汤 白果炖乌鸡 - 牧马人 - 牧马人的乐园

       白果炖乌鸡

       食材:袋装新鲜白果、乌鸡半边、红萝卜;

       步骤:

        1、半边乌鸡,泡一会,滤去血水,洗净,煎去乌鸡指甲,斩块,在放了八角、桂皮、香叶、料酒的沸水中煮至水再次烧开,捞出,在流动的温水中冲去浮沫,沥干水份备用;

        2、袋装新鲜白果,在沸水中焯烫五六秒,捞出沥干水份备用;

        3、红萝卜洗净,切成滚刀块;

        4、乌鸡、红萝卜放入电饭煲,加足量清水,加一勺植物油,水烧开后,炖煮一小时左右;放入白果,再炖煮十分钟左右,关火,加盐调味即可。(根据自家锅具决定水量和炖煮时间)

寒冬里的养生滋补汤 白果炖乌鸡 - 牧马人 - 牧马人的乐园

寒冬里的养生滋补汤 白果炖乌鸡 - 牧马人 - 牧马人的乐园

        白果是营养丰富的高级滋补品经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品。

        天气越来越冷,来一碗养生滋补汤吧。

寒冬里的养生滋补汤 白果炖乌鸡 - 牧马人 - 牧马人的乐园

  评论这张
 
阅读(430)| 评论(22)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017