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牧马人的乐园

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不同水果的最佳食用时间  

2013-11-28 11:31:15|  分类: 【果香四溢】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【健康美食】不同水果的最佳食用时间不同水果的最佳食用时间 - 牧马人 - 牧马人

        ①、早上最宜:

        苹果、梨、葡萄,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。

        ②、餐前别吃:

        圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。

        ③、饭后应选:

        菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂,帮助消化。

        ④、夜宵佳选:

        桂圆安神助眠。

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